Εν θερμώ!!!

Μπορεί ο ανθρώπινος οργανισμός να προσαρμόζεται εύκολα στις υψηλές θερμοκρασίες, όμως δεν ισχύει το ίδιο και για την τρίτη ηλικία, η οποία είναι πολύ ευάλωτη. Για να αποφύγετε τη θερμοπληξία:

1. Κρατήστε το χώρο δροσερό και αερίζετέ τον τακτικά.

2. Φροντίστε να αποφεύγετε τους εξωτερικούς χώρους τις μεσημεριανές ώρες.

3. Αν ακολουθείτε δίαιτα φτωχή σε αλάτι ή αγωγή με διουρητικά, ρωτήστε το γιατρό για την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών.

4. Τρώτε ελαφρά, να ντύνεστε με ανοιχτόχρωμα ρούχα, να κάνετε χλιαρά ντους και να αποφεύγετε την κούραση.