«Να ουρλιάξω ή να κλάψω;»

Πόσες φορές έχετε βρεθεί στο δίλημμα: «Να ουρλιάξω ή να κλάψω;». Είναι φυσιολογικό να σπάνε τα νεύρα σας και να θέλετε να ουρλιάξετε; Σας ταλανίζει κι εσάς αυτή η απορία κάθε φορά που ο προϊστάμενός σας, σας ζητάει 1000 πράγματα το δευτερόλεπτο, του τα κάνουμε και ζητάει περισσότερο και περισσότερο.

Κάθε φορά που η μητέρα σας έχει την απαίτηση να την βοηθήσετε στην καθαριότητα, ενώ έχετε γυρίσει εξαντλημένη από τη δουλεία.  

Κάθε φορά που τα παιδιά σας ζητούν κι άλλο παραμύθι κι άλλο κι άλλο… ενώ έχετε τελειώσει το βιβλίο με τα παραμύθια του Άντερσεν, ενώ έχετε εξαντληθεί από το παιχνίδι στις κούνιες και είστε από τις 6 στο πόδι και είχατε να μαγειρέψετε και….

Κάθε φορά που ο άνδρας σας, σας ζητά να είστε συνεπής στις συζυγικές σας υποχρεώσεις, ενώ είχατε βεβαρημένο πρόγραμμα.
 
Θέλετε να ουρλιάξετε όποτε πιέζεστε υπερβολικά…
 
Φαντάζομαι είναι κάτι που έχετε νιώσει είτε είστε η Μαίρη Παναγιωταρά, είτε είστε η Σεγκολέν Ρουαγιάλ, αλλά το καταπιέζετε.

Είναι απολύτως φυσιολογικό. Πρόκειται για μια φυσική αντανακλαστική λειτουργία του οργανισμού. Σε αυτή την περίπτωση η υπερκόπωση καραδοκεί και ο οργανισμός μας κρούει το καμπανάκι του κινδύνου.
 
Συνήθως τα νεύρα μας εντείνονται κάτω από συνθήκες πίεσης, γεγονός που επηρεάζει τη συμπεριφορά μας. Τις περισσότερες από αυτές τις φορές κλαίμε, έτσι όμως υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε μεγαλύτερη πίεση και δεν καταφέρνουμε τίποτα (σας μιλώ εκ πείρας).
Υπάρχει τρόπος, όμως, να αλλάξει η διάθεσή σας, χωρίς να κρατήσετε την αναπνοή σας για 10”, όπως μας προέτρεπε ο παππούς μας για να συγκρατήσουμε τα νεύρα μας.
  
Εμείς ενδεικτικά θα σας προτείνουμε 10 ερασιτεχνικούς αξιόπιστους
τρόπους για να μην ουρλιάξετε ή και να ουρλιάξετε… Είναι εγγυημένοι
(καθώς έχουν δοκιμαστεί από τουλάχιστον 3 συντάκτες μας).
  
10 ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΣΤΙΓΜΙΑΙΑΣ ΚΡΙΣΗΣ
 
Κλείστε τα μάτια και ξεφύγετε λίγο από την παρούσα κατάσταση που σας πιέζει. Σκεφτείτε, ας πούμε, καλοκαιρινές διακοπές ή ένα μέρος που θα θέλατε να επισκεφτείτε… ΤΟΝ ΝΟΕΡΟ ΣΑΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ.   
Φάτε μια πλάκα σοκολάτας (Μετά όλα θα περάσουν).
Πιείτε ένα τσάι με καταπραϋντικά βότανα (όπως το πράσινο τσάι ή το χαμομήλι) ή έναν φυσικό χυμό.
Αποφύγετε το αλκοόλ που εντείνει τα νεύρα.
Μασήστε μία τσίχλα (συνήθως με γεύση δυόσμου ή φρουτένια γεύση).
 
Μασήστε 5 αμύγδαλα ωμά, που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β και βοηθούν στην ψυχική ευεξία.
 
Βάλτε ευχάριστη μουσική για να φτιάξει το κέφι σας.

Αλλιώς, τραγουδήστε έναν σκοπό που σας αρέσει.

Χορέψτε, αν μπορείτε εκεί που είστε. Βοηθάει στην εκτόνωση του
οργανισμού.
 
Γελάστε δυνατά, προς Θεού, όχι ειρωνικά, αλλά από καρδιάς.
 
Δείτε την φωτογραφία ενός αγαπημένου προσώπου σας (Πάντα πιάνει).
 
(Tip: Μην σας ξεφύγει δάκρυ, γιατί αυτό δηλώνει αδυναμία.)
 
Και τέλος ουρλιάξτε δυνατά… όταν περάσουν τα νεύρα σας – για να μην ξεκουφάνετε κανένα.
  
Από εμάς ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!