Είναι όλες τους διάσημες, πετυχημένες και πάνω από όλα διαθέτουν τέλειες αναλογίες. Το μυστικό τους; Η διατροφή που ακολουθούν. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις δίαιτες μερικών από τις πιο πετυχημένες σταρ του Hollywood.
Μαντόνα
Παρόλο που φέτος μπήκε στην 5η δεκαετία της ζωής της, διαθέτει σώμα που θα το ζήλευαν ακόμα και οι έφηβες. Εκτός από τη γιόγκα και το πιλάτες, η Μαντόνα είναι λάτρης των βιολογικών προϊόντων. Συγκεκριμένα, ακολουθεί τη μακροβιοτική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει τροφές βιολογικής καλλιέργειας, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά και όσπρια. Επίσης, 1- 3 φορές την εβδομάδα καταναλώνει ψάρι, φρούτα ή γλυκά.
Τζένιφερ Λόπεζ
Η διάσημη λατίνα τραγουδίστρια, η οποία έγινε πρόσφατα μητέρα, κατάφερε να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης χάρη στη γυμναστική και το χορό αλλά και στο αυστηρό διαιτολόγιό της. Τα γεύματά της περιλαμβάνουν συνήθως ψητό ψάρι, κρέας ή πουλερικά. Όταν θέλει να χάσει κιλά, κόβει τελείως τους υδατάνθρακες και οι μερίδες της είναι πολύ μικρές.
Μπιγιονσέ
Προκειμένου να πρωταγωνιστήσει στην ταινία «Dreamgirls» έχασε 10 κιλά, ακολουθώντας τη χολιγουντιανή δίαιτα «Maple Syrup Diet». Πρόκειται για μία δίαιτα που στηρίζεται σε ένα μείγμα σιροπιού από σφένδαμο, χυμό λεμονιού, νερό και πιπέρι καγιέν και αυτό αποκαθιστά τα γεύματα. Είναι μία δίαιτα χαμηλών θερμίδων και εκτός από γρήγορη απώλεια κιλών, όσοι την εφαρμόζουν, κάνουν και μία πολύ καλή αποτοξίνωση.
Νικόλ Κίντμαν
Για να διατηρείται σε φόρμα η διάσημη Αυστραλή ηθοποιός ακολουθεί τη δίαιτα «South Beach». Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι αντίθετη με την Άτκινς. Δηλαδή, επιτρέπει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως, το ρύζι κ.α. Επιτρέπει, επίσης, την κατανάλωση λαχανικών και αποκλείει το λίπος.
Τζένιφερ Άνιστον
Η Άνιστον είναι μία από τις πιο γνωστές οπαδούς της δίαιτας ζώνης. Κάθε γεύμα της περιλαμβάνει 40% υδατάνθρακες, 30% πρωτεΐνη και 30% λίπος. Στόχος της δίαιτας, εκτός από την απώλεια κιλών, είναι και η καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Οπαδός της συγκεκριμένης δίαιτας είναι και ο ηθοποιός Ράσελ Κρόου.
.jpg)
