Ωφέλιμη για το μυοσκελετικό σύστημα των παιδιών μπορεί να είναι η σχολική τσάντα , αρκεί να έχει το κατάλληλο βάρος. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν αυστραλοί επιστήμονες ύστερα από έρευνα σε 1.200 παιδιά ηλικίας 14 ετών.
Όπως επισημαίνουν όταν τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο είτε με τα πόδια, είτε με ποδήλατο και με τη «σάκα» στην πλάτη, δυναμώνουν τους μυς της σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβάλλει στη μείωση των πόνων της μέσης και του αυχένα.
Μόνη προϋπόθεση είναι το βάρος της σχολικής τσάντας να μην ξεπερνά το 15% του σωματικού βάρους του παιδιού. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί που ζυγίζει 40 κιλά , η τσάντα του δεν θα πρέπει να είναι βαρύτερη από έξι κιλά.
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι τα περισσότερα παιδιά που μετακινούνται με το αυτοκίνητο των γονιών τους ή με λεωφορείο, αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τη μέση και τον αυχένα τους, ειδικά τα κορίτσια.
