Από ποια ηλικία πρέπει τα παιδιά να ξεκινήσουν να αθλούνται;

Αν και δεν υπάρχει καμία καθορισμένη ηλικία στην οποία τα παιδιά θα πρέπει να αρχίσουν να αθλούνται, ωστόσο δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι σωματικά δραστήριο.

Η σωματική δραστηριότητα δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι υπό τη μορφή ενός δομημένου προγράμματος άσκησης. Οι ειδικοί συστήνουν διάφορα είδη σωματικής δραστηριότητας για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Για τα βρέφη, η άσκηση θα πρέπει να αποτελείται από καθημερινές φυσικές δραστηριότητες που προωθούν την κίνηση και την εξερεύνηση του περιβάλλοντος του παιδιού…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr