Η βιταμίνη Κ, έχει ως κύρια δράση στη περιοχή της καρδιάς και στη λειτουργία του αιμοποιητικού συστήματος. Όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έτσι και η βιταμίνη Κ μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας, αν λαμβάνεται επαρκώς από τη διατροφή σας.
Έχετε δοκιμάσει σπανάκι με φρέσκο βούτυρο; Πεντανόστιμο… και ο συνδυασμός αυτός αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης στον οργανισμό σας! Συνοδέψτε επίσης, τα ωμέγα-3 των ψαριών με λίγη σαλάτα με σπανάκι και εξασφαλίστε την υγεία της καρδιά σας για πολλά ακόμη χρόνια.
Η βιταμίνη Κ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα μιας πρωτεΐνης του σώματος που βοηθάει στη διατήρηση υγιών αρτηριών, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων στο μέλλον, ενώ ταυτόχρονα είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
