Ξεπερασμένοι διατροφικοί μύθοι

Ξεκινάμε με τη σοκολάτα που οι περισσότερες μαμάδες είθισται να πιστεύουν πως προκαλεί ακμή.

Η σοκολάτα (υγείας) αυτή καθ’ αυτή δεν μπορεί να προκαλέσει ακμή. Σύμφωνα με το mother.gr, ακμή μπορεί να προκληθεί αν ένα παιδί ακολουθεί μία διατροφή πολύ πλούσια σε λιπαρές ουσίες π.χ. γαλακτοκομικά, λιπαρά πάσης φύσεως αλλά και τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (όπως λευκό ψωμί και ζάχαρη).

Καταναλώνοντας σοκολάτα 2-3 φορές την εβδομάδα περίπου στα 30 γρ. κανένα παιδί δεν διατρέχει κίνδυνο για έξαρση ή εμφάνιση ακμής.

Όλοι έχουμε ακούσει αμέτρητες φορές πως ορισμένοι συνδυασμοί τροφών (κυρίως υδατάνθρακα και πρωτεΐνης) παχαίνουν τα παιδιά αλλά και τους μεγάλους…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…