Το να περπατάτε ξυπόλητες είναι από τις απλές χαρές του καλοκαιριού. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις αναπτύσσονται μολύνσεις που χρειάζονται επέμβαση.
Αν κυκλοφορείτε ξυπόλητες, πάρτε τις ακόλουθες προφυλάξεις, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Χειρούργων Πέλματος και Αστραγάλου.
Να βάζετε αντηλιακό στο πάνω και κάτω μέρος της πατούσας για να προστατευτείτε από εγκαύματα. Σπανίως, αλλά μοιραίως, ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί στην πατούσα.
Να φοράτε σαγιονάρες ή σανδάλια όταν βρίσκεστε γύρω από πισίνες, και παραλίες. Θα σας βοηθήσουν να προστατευτείτε έναντι κοψιμάτων από σκληρές επιφάνειες και αιχμηρά αντικείμενα κρυμμένα στην άμμο. Παράλληλα θα εμποδίσουν την επαφή με ιούς και βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν το πόδι του αθλητή και πολλά προβλήματα.
Σιγουρευτείτε ότι έχετε εμβολιαστεί για τέτανο. Οι έφηβοι και οι ενήλικες θα πρέπει να εμβολιάζονται κάθε δέκα χρόνια.
